林若溪愣了一下，抬起头来看著他，眼睛微微睁大：
“你……你怎么知道的？”
“看你眉间有郁结之气，呼吸节奏偏快，丹田位置的灵力波动也不太稳定——
这些都是瓶颈期的表现。”
朱斌随口编了个听起来像模像样的说法。
林若溪张了张嘴，脸上浮起一丝窘迫
她低头看著自己的手指，声音更小了：
“卡了大半个月了。
每次冲击瓶颈，丹田里的气旋就会散掉，怎么也凝不住
再这样下去，下个月的季考我怕是要垫底了。”
“练气三层到四层的瓶颈，主要是丹田气旋的凝聚。”
朱斌把竹简往旁边一放，一本正经地说：
“光靠自己打坐冲关，效率很低。
如果有个练气四层以上的人用灵力帮你疏导经脉，效果会好很多。”
林若溪的眼睛亮了一下，随即又黯淡下去：
“可是……我跟其他师兄师姐不太熟……他们都在忙著准备内门选拔，没人有空管我……”
朱斌笑了笑：
“我有空”
“真的？”
林若溪猛地抬起头，差点从凳子上跳起来。
她意识到自己反应太大，脸一下子红了，慌忙低下头去，耳根红得像熟透的虾子，“不是……我的意思是……会不会太麻烦你了？”
“不麻烦。
隔壁邻居，以后多的是你来我往的时候。”
朱斌站起身来，走到石床边盘膝坐下，拍了拍身边的位置，“过来坐
我先看看你灵力的运转情况。”
林若溪犹豫了一瞬，然后站起来走到石床边，脱了鞋，端端正正地跪坐在朱斌对面。
她的坐姿极其规矩——双腿并拢，脚背贴床，腰背挺直，双手交叠放在膝盖上
一看就是从小被规矩管大的闺秀做派。
“手给我。”
朱斌伸出双手，掌心朝上
林若溪将自己的双手轻轻放在他掌心上。
她的手很小，十指纤长，皮肤柔嫩，指尖微微发凉。
朱斌握住她的手，将两缕灵力从掌心渡入她体内
灵力一进入她的经脉，朱斌就感觉到了问题——
她的丹田深处，一团青色的气旋正在缓慢旋转，但气旋的边缘不断逸散，刚凝聚起来的灵力很快就散掉了。
这就好像一个漏水的桶，不管往里灌多少水，永远灌不满
“问题不大。”
朱斌说：“气旋边缘有裂缝，青云炼气诀运转到第三圈的时候灵力会在裂缝处流失。
我帮你把裂缝补上，你自己用意念稳住气旋”
他说著，将灵力引导到她丹田周边，沿著气旋边缘缓缓游走，用自己的灵力将裂缝一处一处地填补起来。
这个过程需要极大的耐心和精准控制——灵力太强会冲散气旋，太弱又补不住裂缝。
好在他先后跟三个人双修过，阴阳合气诀对灵力精度的锤炼远超寻常功法，这点控制力对他来说已经不算难事
林若溪闭著眼睛，眉心微微蹙起，额头上渗出一层细密的汗珠。
她的双手在他掌心里微微发颤，呼吸也从平稳变成了急促。
朱斌注意到她的睫毛很长，垂下来的时候在眼睑上投出一小片扇形的阴影
半盏茶后，朱斌收回灵力。
“好了。
你自己运转一个小周天试试”
林若溪闭目运功片刻，猛地睁开眼睛，脸上写满了惊喜：
“稳住了！
气旋不散了！
朱斌你——你怎么这么厉害？！”
“不是厉害，是比你多走了一步。”
朱斌松开她的手，重新坐回石床另一边，“今晚你自己多运转几个周天巩固一下
明天开始，每晚抽半个时辰过来，我继续帮你疏通经脉。
下个月的季考，你不会垫底。”
林若溪用力点头，眼眶里泛起了水光
她从石凳上站起来，朝朱斌深深鞠了一躬，竹简从怀里哗啦啦掉了一地。
她慌张地蹲下去捡，额头又磕在了床沿上，疼得“嘶”了一声。
朱斌看著这个冒冒失失的书卷气姑娘，忍不住笑了一下
“明天见，林师姐。”
“叫我若溪就好！”
她捂著额头，抱著一地竹简，红著脸跑出了石屋
门关上之后，朱斌靠在石壁上，嘴角的笑意慢慢淡下来。
他在心里算了一笔账：林若溪练气三层，初次双修大概能提供一百五十点左右的经验。
再加上他已经有的零基础，距离八百还差不少
但林若溪只是隔壁邻居——整片外门弟子住处有上百间石屋，住著两百多个外门弟子，其中女弟子至少有三分之一。
练气四层、五层、甚至六层的都有。
系统面板上那行字亮了起来：
【可攻略对象：青云宗内外门女弟子共计三百四十七人。
已攻略：3/347.】
三百四十七减三，还有三百四十四个
这还不算杂役院那些练气一二层的女杂役。
资源有的是，关键是怎么一步一步地来。
第二天一早，朱斌被一阵整齐的呼喝声吵醒了
他推开石门往外看——缓坡下方不远处有一块平整的演武场，几十个外门弟子正排成伫列，在一位内门教习的指导下练习基础剑法。
剑光在晨曦中闪烁，呼喝声整齐划一，场面颇为壮观。
这就是外门弟子的日常——清晨练剑、上午修课、下午做任务、晚上打坐，日复一日，年复一年，直到突破练气六层参加内门选拔，或者年岁太大被清退回家
朱斌站在石屋门口看了片刻算是看明白了——青云剑法的核心是三招基础式，劈、刺、撩，所有复杂的变招都是这三式的组合。
他现在没有趁手的剑，但他有一把斧子。
斧子虽然不适合刺和撩，但劈砍之力远胜长剑
如果在劈砍的瞬间将练气四层的灵力全部灌注到斧刃上——
他抬手虚劈了一记，掌风划过空气发出嗤的一声轻响。
力量有，准头也够，但速度达不到清风步法的爆发要求，挥斧的动作还是太慢了
“得找一把重剑。”
他自言自语。
重剑无锋，大巧不工，既能劈砍又能灌注灵力，是最接近斧子手感的法器
外门弟子配发的制式长剑太轻，用著不趁手。
“你在练什么？”
一个声音从隔壁传来
朱斌转头一看，林若溪正站在她自己的石屋门口，头上绑著一条湿毛巾捂著昨晚磕肿的额头，手里捧著一碗热腾腾的米粥。
她还穿著中衣，头发还没梳，披散在肩上，比昨天多了几分慵懒。
“随便活动活动”
朱斌收回手掌，“你的额头还疼吗？”
林若溪摸了摸湿毛巾，不好意思地笑了笑：
“不疼了
对了——这个给你。”
她把米粥递过来，“今天食堂熬的是灵芝小米粥，外门弟子每人一碗，我看你还没起床，就帮你领了一碗。”
朱斌接过粥碗，热气扑面而来，带著灵芝特有的清香
他喝了一口——粥熬得恰到好处，米粒软糯，灵芝的苦味被红枣中和，入腹之后，一股温和的暖流在胃中缓缓扩散开来。
“这粥里加了培元草——对外门弟子的灵力恢复有好处。”
林若溪解释道：
“不过只有清晨才有，迟了就没了。
你以后早起一点，别错过了。”
朱斌嗯了一声，心里想的却是另一回事
外门弟子的伙食就比杂役院好了不止一档，那内门弟子呢？
筑基修士呢？
青云宗立宗八百年，积累下来的资源庞大得难以想像，每一层往上，分到的资源都是下一层的数倍
实力越强，分到的越多。
分到的越多，实力就越强。
这个正向回圈，他现在才刚刚踏入第一步
接下来的两天，朱斌没有急著去找新的双修对象。
他把时间花在三件事上：巩固练气四层的根基、熟悉青云炼气诀的运功路线、以及在演武场边上观摩外门弟子的剑法课。
林若溪每天晚上都会准时来找他
她的丹田气旋在他持续三晚的灵力疏导之后，终于完全稳定下来，瓶颈松动了，练气三层到四层只剩最后一层窗户纸。
这个过程中。
两人的肢体接触越来越多——从最开始的掌心对掌心，到后来他用手贴著她的后背帮她把灵力推到督脉，再到今天她的手搭著他的肩膀做灵力回圈
每一次触碰，林若溪的脸都会红上好一阵，但她从不躲、从不推、从不找借口不来。
她的借口永远只有一种——准时来了，只是脸会红。
到了搬进外门的第四天晚上，朱斌终于等来了他想要的消息
“你……你怎么知道的？”
“看你眉间有郁结之气，呼吸节奏偏快，丹田位置的灵力波动也不太稳定——
这些都是瓶颈期的表现。”
朱斌随口编了个听起来像模像样的说法。
林若溪张了张嘴，脸上浮起一丝窘迫
她低头看著自己的手指，声音更小了：
“卡了大半个月了。
每次冲击瓶颈，丹田里的气旋就会散掉，怎么也凝不住
再这样下去，下个月的季考我怕是要垫底了。”
“练气三层到四层的瓶颈，主要是丹田气旋的凝聚。”
朱斌把竹简往旁边一放，一本正经地说：
“光靠自己打坐冲关，效率很低。
如果有个练气四层以上的人用灵力帮你疏导经脉，效果会好很多。”
林若溪的眼睛亮了一下，随即又黯淡下去：
“可是……我跟其他师兄师姐不太熟……他们都在忙著准备内门选拔，没人有空管我……”
朱斌笑了笑：
“我有空”
“真的？”
林若溪猛地抬起头，差点从凳子上跳起来。
她意识到自己反应太大，脸一下子红了，慌忙低下头去，耳根红得像熟透的虾子，“不是……我的意思是……会不会太麻烦你了？”
“不麻烦。
隔壁邻居，以后多的是你来我往的时候。”
朱斌站起身来，走到石床边盘膝坐下，拍了拍身边的位置，“过来坐
我先看看你灵力的运转情况。”
林若溪犹豫了一瞬，然后站起来走到石床边，脱了鞋，端端正正地跪坐在朱斌对面。
她的坐姿极其规矩——双腿并拢，脚背贴床，腰背挺直，双手交叠放在膝盖上
一看就是从小被规矩管大的闺秀做派。
“手给我。”
朱斌伸出双手，掌心朝上
林若溪将自己的双手轻轻放在他掌心上。
她的手很小，十指纤长，皮肤柔嫩，指尖微微发凉。
朱斌握住她的手，将两缕灵力从掌心渡入她体内
灵力一进入她的经脉，朱斌就感觉到了问题——
她的丹田深处，一团青色的气旋正在缓慢旋转，但气旋的边缘不断逸散，刚凝聚起来的灵力很快就散掉了。
这就好像一个漏水的桶，不管往里灌多少水，永远灌不满
“问题不大。”
朱斌说：“气旋边缘有裂缝，青云炼气诀运转到第三圈的时候灵力会在裂缝处流失。
我帮你把裂缝补上，你自己用意念稳住气旋”
他说著，将灵力引导到她丹田周边，沿著气旋边缘缓缓游走，用自己的灵力将裂缝一处一处地填补起来。
这个过程需要极大的耐心和精准控制——灵力太强会冲散气旋，太弱又补不住裂缝。
好在他先后跟三个人双修过，阴阳合气诀对灵力精度的锤炼远超寻常功法，这点控制力对他来说已经不算难事
林若溪闭著眼睛，眉心微微蹙起，额头上渗出一层细密的汗珠。
她的双手在他掌心里微微发颤，呼吸也从平稳变成了急促。
朱斌注意到她的睫毛很长，垂下来的时候在眼睑上投出一小片扇形的阴影
半盏茶后，朱斌收回灵力。
“好了。
你自己运转一个小周天试试”
林若溪闭目运功片刻，猛地睁开眼睛，脸上写满了惊喜：
“稳住了！
气旋不散了！
朱斌你——你怎么这么厉害？！”
“不是厉害，是比你多走了一步。”
朱斌松开她的手，重新坐回石床另一边，“今晚你自己多运转几个周天巩固一下
明天开始，每晚抽半个时辰过来，我继续帮你疏通经脉。
下个月的季考，你不会垫底。”
林若溪用力点头，眼眶里泛起了水光
她从石凳上站起来，朝朱斌深深鞠了一躬，竹简从怀里哗啦啦掉了一地。
她慌张地蹲下去捡，额头又磕在了床沿上，疼得“嘶”了一声。
朱斌看著这个冒冒失失的书卷气姑娘，忍不住笑了一下
“明天见，林师姐。”
“叫我若溪就好！”
她捂著额头，抱著一地竹简，红著脸跑出了石屋
门关上之后，朱斌靠在石壁上，嘴角的笑意慢慢淡下来。
他在心里算了一笔账：林若溪练气三层，初次双修大概能提供一百五十点左右的经验。
再加上他已经有的零基础，距离八百还差不少
但林若溪只是隔壁邻居——整片外门弟子住处有上百间石屋，住著两百多个外门弟子，其中女弟子至少有三分之一。
练气四层、五层、甚至六层的都有。
系统面板上那行字亮了起来：
【可攻略对象：青云宗内外门女弟子共计三百四十七人。
已攻略：3/347.】
三百四十七减三，还有三百四十四个
这还不算杂役院那些练气一二层的女杂役。
资源有的是，关键是怎么一步一步地来。
第二天一早，朱斌被一阵整齐的呼喝声吵醒了
他推开石门往外看——缓坡下方不远处有一块平整的演武场，几十个外门弟子正排成伫列，在一位内门教习的指导下练习基础剑法。
剑光在晨曦中闪烁，呼喝声整齐划一，场面颇为壮观。
这就是外门弟子的日常——清晨练剑、上午修课、下午做任务、晚上打坐，日复一日，年复一年，直到突破练气六层参加内门选拔，或者年岁太大被清退回家
朱斌站在石屋门口看了片刻算是看明白了——青云剑法的核心是三招基础式，劈、刺、撩，所有复杂的变招都是这三式的组合。
他现在没有趁手的剑，但他有一把斧子。
斧子虽然不适合刺和撩，但劈砍之力远胜长剑
如果在劈砍的瞬间将练气四层的灵力全部灌注到斧刃上——
他抬手虚劈了一记，掌风划过空气发出嗤的一声轻响。
力量有，准头也够，但速度达不到清风步法的爆发要求，挥斧的动作还是太慢了
“得找一把重剑。”
他自言自语。
重剑无锋，大巧不工，既能劈砍又能灌注灵力，是最接近斧子手感的法器
外门弟子配发的制式长剑太轻，用著不趁手。
“你在练什么？”
一个声音从隔壁传来
朱斌转头一看，林若溪正站在她自己的石屋门口，头上绑著一条湿毛巾捂著昨晚磕肿的额头，手里捧著一碗热腾腾的米粥。
她还穿著中衣，头发还没梳，披散在肩上，比昨天多了几分慵懒。
“随便活动活动”
朱斌收回手掌，“你的额头还疼吗？”
林若溪摸了摸湿毛巾，不好意思地笑了笑：
“不疼了
对了——这个给你。”
她把米粥递过来，“今天食堂熬的是灵芝小米粥，外门弟子每人一碗，我看你还没起床，就帮你领了一碗。”
朱斌接过粥碗，热气扑面而来，带著灵芝特有的清香
他喝了一口——粥熬得恰到好处，米粒软糯，灵芝的苦味被红枣中和，入腹之后，一股温和的暖流在胃中缓缓扩散开来。
“这粥里加了培元草——对外门弟子的灵力恢复有好处。”
林若溪解释道：
“不过只有清晨才有，迟了就没了。
你以后早起一点，别错过了。”
朱斌嗯了一声，心里想的却是另一回事
外门弟子的伙食就比杂役院好了不止一档，那内门弟子呢？
筑基修士呢？
青云宗立宗八百年，积累下来的资源庞大得难以想像，每一层往上，分到的资源都是下一层的数倍
实力越强，分到的越多。
分到的越多，实力就越强。
这个正向回圈，他现在才刚刚踏入第一步
接下来的两天，朱斌没有急著去找新的双修对象。
他把时间花在三件事上：巩固练气四层的根基、熟悉青云炼气诀的运功路线、以及在演武场边上观摩外门弟子的剑法课。
林若溪每天晚上都会准时来找他
她的丹田气旋在他持续三晚的灵力疏导之后，终于完全稳定下来，瓶颈松动了，练气三层到四层只剩最后一层窗户纸。
这个过程中。
两人的肢体接触越来越多——从最开始的掌心对掌心，到后来他用手贴著她的后背帮她把灵力推到督脉，再到今天她的手搭著他的肩膀做灵力回圈
每一次触碰，林若溪的脸都会红上好一阵，但她从不躲、从不推、从不找借口不来。
她的借口永远只有一种——准时来了，只是脸会红。
到了搬进外门的第四天晚上，朱斌终于等来了他想要的消息
